難怪醫生總是讓我們多喝水?……終于明白了

時間:2021-05-01 13:08:07 來源:藍天音樂廳點擊:

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我們是否記得,生病去醫院時,不管是感冒發燒、腹瀉拉肚子,還是出急疹,醫生都會交代一句:“回去后要多喝水。”在醫生那里,仿佛只有水才是不生病的“萬能藥”!

不過,醫生的話是有道理的!如果我們喝水不夠,不但讓生病的身體恢復得慢,長期下去還會導致各種各樣的問題。

研究顯示, 當體內缺水1%時,人會感到口渴;缺水2%時,你的工作效率開始下降;缺水4%時,人會感到乏力、遲鈍和情緒不安,對壓力的耐受性下降甚至還會感到惡心。

美國F.巴特曼醫學博士認為: 許多的慢性疾病例如各種疼痛、高血壓、糖尿病等都是由身體長期水分不足引發的。

英國一項最新研究顯示,青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象。大腦消耗的能量極大,為滿足其氧供, 身體中大約20%的血液會流向大腦。機體缺水時,為了維持血液循環,腦細胞可能會脫水,導致大腦萎縮。若長期或嚴重缺水,則有可能損傷認知能力!而變笨。

有專家稱: 你今天的飲水習慣和飲水量,決定你10年以后的身體健康狀況。

這有視頻↓↓↓看看吧(建議使用wifi)

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